时间：2025-08-14 06:30:12 来源：丧明之痛网

研究表明多走路可能降低死亡风险

编辑：汤晓雪 来源：科技日报 浏览次数： 次 发布时间：2023-08-14 08:37:44 【字体：小 大】

　　据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究，一个国际研究团队发现，表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险，每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。

　　科学家汇集了17项相关研究，研究分析了226889人的表明数据发现，走得越多，多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步，研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步，多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现，研究即使人们每天步行多达2万步，表明对健康的多走低死好处仍持续增加，还没有发现上限。同时有强有力的证据表明，久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。

　　根据世界卫生组织的数据，身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因，每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示，当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病，但应该始终强调生活方式的改变，包括饮食和运动，这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。(记者 张佳欣 实习生 葛润嘉)

上一篇：从不拒绝只说“好”的“全仔”走了 居民含泪送别
下一篇：三重潜在满分，一级庄玛歌正、副牌期酒上线

• ·自制玻璃鱼缸有什么要点 玻璃鱼缸常用材质的分类,行业资讯
• ·25日纪录:库里3分球里程碑 利拉德输球仍载队史
• ·《抗菌药物临床应用指导原则（2015年版）》全新发布
• ·科技创新，助力石力发展！,企业新闻
• ·汉阴启动20个老旧小区改造惠及居民668户
• ·汉阴县供电公司：爱心“续航”助振兴 公益捐赠添暖能
• ·郑州到底多少人？统计局：2017年常住人口988.07万
• ·汉阴：守护“蓝天精灵” 共建美丽家园
• ·1500萬在北市找什麼房？ 一表看民眾買房多委屈｜天下雜誌
• ·世嘉年度游戏销量报告：《索尼克》系列达16亿部
• ·宿松县开展“倾听青春心声 共绘育人新篇”高三毕业学子座谈会 宿松新闻网
• ·25日NBA：利拉德失望被横扫 纳什出售600平豪宅
• ·經濟學人副總編親身開示2021九趨勢：台灣扮關鍵角色，尤其台積電｜天下雜誌
• ·为个人承揽建设工程提供居间服务，居间人能否收取居间费用？
• ·深入洞察医 疗场景建设需求，嘉宝莉提供完美涂装方案
• ·福地蓝十字的双100分，真的重要吗？